Cartagena ha introducido una nueva edición del Walking Football, un innovador programa dirigido a personas mayores de 45 años, que combina el fútbol con el ejercicio físico a través de caminatas sin contacto físico y actividades grupales. Esta iniciativa se lleva a cabo en colaboración con la Universidad Católica San Antonio (UCAM) y es parte de la Estrategia de Salud del Ayuntamiento local.
Beneficios para la salud y la comunidad
El programa no solo fomenta la actividad física, sino que también promueve la salud, el bienestar y la interacción social. Cristina Mora, concejal de Política Social, destacó la importancia de esta actividad al señalar:
“El Walking Football no es solo deporte, es salud, es compañía, es bienestar. Nunca es tarde para empezar a moverse y el ejercicio físico es una herramienta fundamental para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida”.
La Facultad de Ciencias del Deporte de la UCAM está profundamente involucrada en el programa, realizando evaluaciones para medir los beneficios para la salud de los participantes. Un estudio previo ha mostrado mejoras significativas en los niveles de actividad física, salud cardiovascular y bienestar emocional de los participantes. Se estima que una hora de Walking Football equivale a caminar entre 5 y 6 kilómetros.
Participación y desarrollo del programa
La edición actual del programa cuenta con la participación activa de estudiantes de la UCAM, quienes colaboran en la dinamización de las sesiones y en la recolección sistemática de datos para análisis científico posterior. Las actividades se llevan a cabo en horario matutino, de lunes a viernes, en varios campos de fútbol municipales ubicados en Santa Ana, José María de la Puerta, Mediterráneo y Ciudad Jardín. El programa continuará hasta finales de mayo.
La participación es completamente gratuita, sin necesidad de inscripción previa o experiencia deportiva, lo que facilita el acceso a un mayor número de personas interesadas en adoptar un estilo de vida más activo.
Estrategia de Salud del Ayuntamiento
El Walking Football es parte de una serie de iniciativas dentro de la Estrategia de Salud del Ayuntamiento de Cartagena. Otros proyectos incluyen el desarrollo de un circuito cardiosaludable en el Bosque Romano y la integración de la actividad física en la red sociosanitaria municipal, con el objetivo de promover hábitos de vida activos entre la población.
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