Impacto del calor extremo en la salud mental humana

El fenómeno astronómico del próximo 12 de agosto, cuando un eclipse total será visible desde la Península Ibérica por primera vez en más de un siglo, ha capturado la atención de millones en España. Aunque este evento será breve, con apenas dos minutos de oscuridad, se espera que atraiga a multitudes deseosas de observar el espectáculo. Tras el eclipse, la temporada estival continuará con su habitual afluencia de turistas en busca de sol en las playas españolas.

España, con cerca de 8.000 kilómetros de costa, recibe anualmente a más de 90 millones de turistas, muchos de los cuales buscan disfrutar del sol. Sin embargo, en los últimos años, las redes sociales han impulsado tendencias que promueven prácticas de bronceado poco saludables, convirtiendo plataformas como TikTok e Instagram en espacios donde se viralizan estas modas. La doctora Trinidad Montero, de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), alerta sobre los riesgos asociados al bronceado, afirmando que “el bronceado saludable no existe”.

Prácticas de bronceado arriesgadas

Según la doctora Montero, algunas de las tendencias más peligrosas incluyen los tatuajes solares, que implican el uso de plantillas o pegatinas para crear diseños en la piel al exponerse al sol. Este proceso provoca quemaduras en las áreas descubiertas, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer de piel, aunque no esté directamente asociado a los dibujos creados.

• Tatuajes solares: Implican quemaduras controladas para crear diseños en la piel, aumentando el riesgo de daño cutáneo.
• Líneas de bronceado: La búsqueda intencionada de marcas de bronceado puede llevar a una exposición excesiva al sol, que se asocia con manchas, pérdida de elasticidad y cáncer de piel.
• Sprays nasales: Estos productos, que se comercializan sin control sanitario, pueden producir hiperpigmentación y otros efectos secundarios graves debido a ingredientes como el melanotan, no autorizado en España.
• Callo solar: La idea de que la exposición gradual al sol sin protección genera una resistencia natural es un mito peligroso, ya que en realidad provoca daño en el ADN celular.
• Bronceado del perineo: Esta tendencia consiste en exponer áreas íntimas al sol, basándose en afirmaciones sin fundamento de beneficios para la salud, pero que en realidad pueden causar quemaduras severas.

“Estamos compitiendo contra una desinformación mucho más rápida, más emocional y más viral. Las redes pueden servir para educar, pero también para normalizar conductas que son peligrosas”, advierte la doctora Trinidad Montero.

Consecuencias del bronceado excesivo

España registra aproximadamente 7.000 nuevos casos de melanoma al año, y el 90% de los cánceres de piel están relacionados con la exposición a la radiación ultravioleta. Además de los riesgos de cáncer, el daño solar puede acelerar el envejecimiento de la piel, favoreciendo la aparición de arrugas, manchas y pérdida de elasticidad.

Los expertos en dermatología recomiendan precaución extrema con el sol y el uso de protectores solares adecuados. La doctora Montero señala que una alternativa más segura al bronceado natural son los autobronceadores, que proporcionan color a la piel sin necesidad de exposición al sol, aunque no deben sustituir a la protección solar convencional.

Finalmente, prácticas como el bronceado del perineo, que han ganado popularidad en redes sociales, son criticadas por especialistas debido a la falta de evidencia científica sobre los supuestos beneficios y el alto riesgo de daño a la piel extremadamente sensible de esas áreas.

“Buscar ponerse moreno es una de las maneras más eficaces de envejecer la piel antes de tiempo”, concluye la doctora Montero.